Hábitos que nutren
Una mirada integral que une alimentación real, movimiento, descanso, emociones y hábitos sostenibles.
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Un enfoque integral para tu bienestar
Mi formación en nutrición, salud digestiva y psiconeuroinmunología me enseñó que el bienestar trasciende el plato: el descanso, el estrés y las emociones están profundamente entrelazados con nuestra rutina diaria. Por eso, acompaño procesos reales respetando tu historia y tus necesidades particulares.
Mi propósito es ayudarte a entender mejor tu cuerpo para construir hábitos sostenibles y volver a una alimentación simple, consciente y conectada con vos.
Hábitos, cuerpo y alimentación más consciente.
Sin reglas extremas. Sin perfección. Con información, presencia y herramientas para tu vida real.
Ver más- Experiencia y formación continua
- +10 años vinculada al deporte, el movimiento y el bienestar
- Enfoque integral
- Alimentación, digestión, movimiento, descanso y emociones
- Recetarios antiinflamatorios
- Creados para acercarte a una cocina real y antiinflamatoria
Servicios
Un acompañamiento que se adapta a tu momento
No existen dos cuerpos ni dos historias iguales.
Acompañamiento personalizadoUn espacio individual para ordenar tu alimentación, comprender las señales de tu cuerpo y trabajar sobre tus hábitos de manera integral.Conocer más
Alimentación y deporteEstrategias personalizadas para acompañar el entrenamiento, la energía, la recuperación y el rendimiento.Mejorar rendimiento
Salud digestiva y microbiotaAbordaje integral para aliviar hinchazón, digestiones pesadas y molestias frecuentes, trabajando sobre tu alimentación, descanso y hábitos.Cuidar digestión
Composición corporal | AntropometríaEvaluación presencial a través de mediciones antropométricas (pliegues y perímetros) para conocer la composición de tu cuerpo y optimizar tus objetivos.Medir composición
Hábitos y bienestar integralLa alimentación es una parte del proceso, pero no funciona de manera aislada. Pequeños cambios sostenidos pueden generar transformaciones profundas.Empezar proceso
Alimentación antiinflamatoriaEl objetivo no es perseguir una alimentación perfecta, sino disminuir la carga inflamatoria de la rutina y favorecer más energía, digestión y bienestar.Conocer enfoque
Recetarios
Cocina real para todos los días
Recetarios para nutrirte de una manera simple, rica y consciente.
- Recetas simples y accesibles
- Opciones antiinflamatorias
- Ingredientes reales
- Preparaciones para organizar tu semana
- Acceso digital en formato PDF
Testimonios
“Llegué a consulta con Agus buscando mejorar la distensión abdominal que padecía y terminé encontrando mucho más: una nueva forma de escuchar mi cuerpo, entender mis ritmos y conectar conmigo. Durante este proceso logré dejar medicamentos y sentirme mucho mejor, pero lo que más valoro es haber encontrado a una profesional que te acompaña desde la empatía y te guía amorosamente. Agus es una profesional que concibe al ser humano de forma integral, mirando más allá de un síntoma o un resultado, porque entiende que detrás de cada cuerpo hay emociones, historias y un mundo entero. Sin dudas, conocerla fue la mejor parte de este camino. Es increíble cómo, implementando de a poco pequeños cambios y aprendiendo a escuchar lo que nuestro cuerpo nos quiere decir, nuestra vida empieza a transformarse. Ha sido un proceso hermoso, lleno de aprendizaje y transformación. 💛✨”
Recursos gratuitos
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Recetario antiinflamatorio- muestra
Preguntas frecuentes
Antes de empezar
Algunas respuestas para que conozcas mejor mi forma de acompañar.
Es una evaluación presencial que nos permite conocer mejor cómo está compuesto tu cuerpo, más allá del número que aparece en la balanza. A través de distintas mediciones podemos observar masa muscular, tejido adiposo y cómo va cambiando tu composición corporal con el tiempo. La idea no es perseguir un peso ni un cuerpo perfecto, sino sumar información que nos ayude a acompañar tu proceso de una forma más completa, realista y consciente, teniendo en cuenta tu alimentación, movimiento, descanso y bienestar general.
Cada proceso arranca con una escucha profunda de tu alimentación, hábitos, contexto, movimiento y descanso. A partir de ahí construimos herramientas concretas y sostenibles.
Sí, acompaño procesos de manera presencial y online según tu preferencia.
Recetas simples y accesibles, opciones antiinflamatorias e ingredientes reales, con acceso digital en formato PDF.
Sí, despachamos a todo el país. El despacho de productos físicos es en 48hs hábiles.
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